Cynthia Vaders
-
November 02, 2023
Belangrijke tips en advies tegen slapeloosheid
Lange tijd werd slapeloosheid gezien als een gevolg van andere gezondheidsklachten, zoals een burn-out. Tegenwoordig wijzen steeds meer onderzoeken erop dat slapeloosheid mogelijk een oorzaak kan zijn van veel andere gezondheidsklachten: overgewicht, depressie, hormonale klachten, hart- en vaatziekten, angsten, en meer.
Er zijn diverse oorzaken mogelijk, daarom is het belangrijk om te kijken naar je gedrag of levensstijl voordat je naar bed gaat. We...