Dit zijn matrassen zonder gifstoffen, van puur natuurlijke materialen Gifvrije matrassen voor een gezond binnenklimaat We slapen gemiddeld 25 jaar van ons leven. Dat is ongeveer een kwart van ons leven. Na één nacht slecht slapen, merk je vervelende effecten. Een nieuw matras kan helpen om slaap te verbeteren. Laat een nieuwe matras echter wel 72 uur buiten luchten, zegt het RIVM. RIVM: Nieuw synthetisch matras mag je de eerste 3 dagen niet op slapen Heb je net een nieuw matras gekregen, dan kun...

Beter slapen met een natuurlijk matras Wist je dat je 25 jaar van je leven in bed doorbrengt? Het is dus belangrijk dat je een goed matras hebt. Een matras die geen gifstoffen uitwasemt en vrij is van synthetische materialen zoals schuim. Dit is helaas het kernbestanddeel van bijna àlle reguliere matrassen, dit is een bestanddeel waar zelfs het RIVM voor waarschuwt.    Bekijk gezonde matrassen   Bekijk natuurlijke boxsprings    Schadelijke stoffen die je inademt tijdens je slaap Schadelijke stoffen...

Op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Gebruik pure Magnesium Veel van onze duurzame dromers geven aan dat ze beter slapen met pure magnesium. Daar kijken we niet gek van op. Pure magnesium is o.a. verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine (oftewel, je slaapbehoefte), ook zorgt magnesium voor de ontspanning van de spieren. Het perfecte slaapmiddel voor slapeloze nachten. Ongeveer 75% van de mensen in onze westerse wereld heeft een tekort aan magnesium. Dit tekort zit volgens de wetenschap...

Slaapexpert tips om ochtendstijfheid te voorkomen Je wordt wakker en voelt meteen dat je lichaam stijf is en vastzit. Je spieren voelen stram bij opstaan en je gewrichten zijn gevoelig. Wanneer je eenmaal bent opgestaan en de dag vordert, verdwijnen de klachten langzaam en voel je niet meer de behoefte er iets aan te doen. Máar, de volgende ochtend is het echter weer hetzelfde verhaal... Herkenbaar? Dan heb jij misschien wel last van ochtendstijfheid, waarbij het gevoel van stijve spieren na het...

5 Tips om huisstofmijt voorkomen in de slaapkamer Is er bij jou of je kind een allergie voor huisstofmijt vastgesteld? Geen paniek, dit gebeurd bij veel mensen. Met onze tips en adviezen kan iedereen de huisstofmijt onder controle krijgen. Huisstofmijt 100% wegwerken is helaas onmogelijk. Maar wij kunnen zeker helpen met een groot deel.  Waar leeft een huisstofmijt van? Een huisstofmijt vindt warmte en vocht ideaal. Een temperatuur van 20 graden en een luchtvochtigheid van minimaal 60% is een prima...

Hormoonverstorende stoffen in je slaapkamer interieur Je kunt veel doen om gezonder te leven, ontsnappen aan plastic is in onze samenleving bijna niet mogelijk. In veel van dat plastic of kunststof zitten hormoonverstorende stoffen met ingewikkelde namen als bisfenol A (BPA), ftalaten en weekmakers die ongemerkt invloed uitoefenen op onze gezondheid. Kunststof en pesticides ontregelen hormoonhuishouding Inmiddels heeft de wetenschap niet stilgezeten. We weten nu dat er behoorlijk wat stoffen in...

Tips om beter te slapen tijdens de overgang Als je in de overgang komt verandert er van alles in lichaam en geest. Slecht slapen, opvliegers en badend in het zweet wakker worden, zijn de meest benoemde overgangsklachten bij ons in de winkel. Gelukkig zijn er enkele effectieve oplossingen voor de meest voorkomende overgangsklachten. Beter Slapen tijdens de Overgang Het belangrijkste vrouwelijke hormoon, oestrogeen, daalt tijdens de overgang sterk. En deze daling brengt nogal wat onvoorspelbaarheid...

Last van een droge lucht of nare geurtjes in de slaapkamer? Zo fris je de slaapkamer weer op Je slaapkamer is de plek in huis waar je gemiddeld 25% van al je tijd doorbrengt. Logisch dat je dan een fijne en schone lucht wilt. Onze beddenexperts leggen uit hoe je vieze zweetgeuren of andere muffe geuren kan voorkomen én een gezonde lucht krijgt in de slaapkamer.     Tip 1: Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat natuurlijke materialen de lucht binnenshuis schoner maakt Binnenshuis komen giftige stoffen...

Tips tegen lage rugklachten na het slapen  Lage rugpijn bij opstaan, een vervelend begin van de dag. Maar helaas heeft meer dan de helft van alle volwassen Nederlanders hier last van. Daarom helpt Bedaffair je graag met 2 tips van onze slaap experts. ’s Nachts is het moment voor je rug om te herstellen van dagelijkse activiteiten. Maar als je een slecht bed hebt met een verkeerd matras, kun je rug niet genoeg ontspannen. Dit zorgt voor spanning en stress in je spieren, waardoor men dus een slechte...

Het slaapprobleem van een regulier chemisch matras De meeste mensen brengen een derde van hun leven door in bed, dat is ongeveer 25 jaar van je leven (!). En acht op de tien Nederlanders is overdag niet uitgerust door slaapproblemen. Bij ongeveer 25% van de kinderen, in de leeftijd van 0-18 jaar komen verschillende slaapproblemen voor. Investeer dus in een gezonde, natuurlijke nachtrust en zorg goed voor jezelf en je kind. Op duurzame matrassen van natuurlijke materialen  Bekijk de matrassen  Slaapproblemen...