Lees je de etiketten in de supermarkt? Let je op wat je eet, welke cosmetica je gebruikt en wat je draagt? Wat voor auto je rijdt? Dan is het tijd voor de volgende logische stap: kritisch kijken naar waar je een derde van je leven, 25 jaar, op doorbrengt. De realiteit van de wereldwijde matrasindustrie is namelijk ontnuchterender dan je denkt. Als je vandaag een willekeurige beddenwinkel binnenloopt, is de kans 90 tot 95% dat je een matras krijgt aangeboden dat grotendeels uit aardolie bestaat. Of...

RIVM waarschuwt: kies veilig Het idee van matrassen zonder gifstoffen wint steeds meer aandacht, zeker sinds waarschuwingen van instanties als het RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) over chemische stoffen in matrassen. Veel conventionele matrassen bevatten allerlei synthetische materialen en behandelingen die potentieel schadelijke stoffen kunnen afgeven. In deze blog duiken we dieper in het onderwerp “gifvrije matrassen”: waarom is het belangrijk, wat zegt het RIVM precies, en...

We horen het vaak: een derde van je leven breng je slapend door. Maar wist je dat jouw matras een directe invloed heeft op je gezondheid? Van fysieke klachten zoals rug- en nekpijn, tot allergieën, en zelfs je algehele energieniveau en stemming – het juiste matras kan een wereld van verschil maken. In deze blog leggen we uit waarom je matras zo belangrijk is voor je welzijn. We bespreken hoe een matras je wervelkolom en spieren ondersteunt (of juist niet, als hij versleten is), wat voor invloed matrassenmaterialen...

Op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Gebruik pure Magnesium Veel van onze duurzame dromers geven aan dat ze beter slapen met pure magnesium. Daar kijken we niet gek van op. Pure magnesium is o.a. verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine (oftewel, je slaapbehoefte), ook zorgt magnesium voor de ontspanning van de spieren. Het perfecte slaapmiddel voor slapeloze nachten. Ongeveer 75% van de mensen in onze westerse wereld heeft een tekort aan magnesium. Dit tekort zit volgens de wetenschap...

Word je 's ochtends wakker en voel je je tien jaar ouder dan je werkelijk bent? Je bent zeker niet de enige die last heeft van stijve stramme spieren en gewrichten in de ochtend. Het is een veelvoorkomend probleem dat je dag direct met een achterstand laat beginnen. In plaats van uitgerust en soepel uit bed te stappen, heb je eerst een warme douche en wat rekoefeningen nodig om überhaupt op gang te komen. Dit beïnvloedt niet alleen je humeur, maar ook je energielevel gedurende de dag. In deze uitgebreide...

Is er bij jou of je kind een allergie voor huisstofmijt vastgesteld? Geen paniek, dit gebeurd bij veel mensen. Met onze tips en adviezen kan iedereen de huisstofmijt onder controle krijgen. Huisstofmijt 100% wegwerken is helaas onmogelijk. Maar wij kunnen zeker helpen met een groot deel.  Waar leeft een huisstofmijt van? Een huisstofmijt vindt warmte en vocht ideaal. Een temperatuur van 20 graden en een luchtvochtigheid van minimaal 60% is een prima klimaat voor een huisstofmijt. Hoe warmer en hoger...

Je kunt veel doen om gezonder te leven, ontsnappen aan plastic is in onze samenleving bijna niet mogelijk. In veel van dat plastic of kunststof zitten hormoonverstorende stoffen met ingewikkelde namen als bisfenol A (BPA), ftalaten en weekmakers die ongemerkt invloed uitoefenen op onze gezondheid. Kunststof en pesticides ontregelen hormoonhuishouding Inmiddels heeft de wetenschap niet stilgezeten. We weten nu dat er behoorlijk wat stoffen in het milieu zitten, die net als pesticide DDT, onze hormoonhuishouding...

Als je in de overgang komt verandert er van alles in lichaam en geest. Slecht slapen, opvliegers en badend in het zweet wakker worden, zijn de meest benoemde overgangsklachten bij ons in de winkel. Gelukkig zijn er enkele effectieve oplossingen voor de meest voorkomende overgangsklachten. Beter Slapen tijdens de Overgang Het belangrijkste vrouwelijke hormoon, oestrogeen, daalt tijdens de overgang sterk. En deze daling brengt nogal wat onvoorspelbaarheid met zich mee. Tijdens de overgang kun je allerlei...

Zo fris je de slaapkamer weer op Je slaapkamer is de plek in huis waar je gemiddeld 25% van al je tijd doorbrengt. Logisch dat je dan een fijne en schone lucht wilt. Onze beddenexperts leggen uit hoe je vieze zweetgeuren of andere muffe geuren kan voorkomen én een gezonde lucht krijgt in de slaapkamer.     Tip 1: Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat natuurlijke materialen de lucht binnenshuis schoner maakt Binnenshuis komen giftige stoffen vrij uit chemische schoonmaakartikelen, vloerbedekking,...

Lage rugpijn bij opstaan, een vervelend begin van de dag. Maar helaas heeft meer dan de helft van alle volwassen Nederlanders hier last van. Daarom helpt Bedaffair je graag met 2 tips van onze slaap experts. ’s Nachts is het moment voor je rug om te herstellen van dagelijkse activiteiten. Maar als je een slecht bed hebt met een verkeerd matras, kun je rug niet genoeg ontspannen. Dit zorgt voor spanning en stress in je spieren, waardoor men dus een slechte nachtrust ervaart én rugpijn na het slapen....