Wat is een goed slaapritme en een gezonde slaapcyclus? In ons lichaam blijkt er één aansturing te bestaan, een natuurlijke dirigent die verantwoordelijk is voor de diverse ritmes in het lichaam en zorgt dat dus alle cellen, weefsels en organen op het juiste moment actief of inactief zijn. Deze aansturing wordt je biologische klok genoemd, maar hoe werkt die biologische klok precies? En hoe kun je hier controle over krijgen voor een gezond slaapritme? Onze ambachtelijke beddenspecialisten en slaap...

Een fijn en goed hoofdkussen is belangrijk voor een gezonde en duurzame slaap. Het zorgt voor een fijne nachtrust zonder nek- of rugklachten, en gaat minimaal 2 tot 5 jaar mee. Het is daarom belangrijk om een kussen te kiezen die perfect bij jouw eigen lichaam en slaaphouding past. Wij geven je daarom een aantal algemene tips, indien je liever persoonlijk advies wilt, dan staan de ambachtelijke ervaren slaap specialisten van Bedaffair graag voor je klaar! Het is belangrijk om een goed hoofdkussen...

Na de geboorte van een baby krijgt de groei van het kind een versnelling. Wanneer je baby of kind slaapt, zijn worden groeihormonen actief. Om de snelle groei van het lichaam van een baby te ondersteunen, en dan met name de kwetsbare ruggewervel, is het belangrijk dat het matras en ledikant van goede, veilige kwaliteit is. Ondersteunend, stabiel en comfortabel zijn de drie belangrijkste aspecten. Daarnaast is het belangrijk om je kind te laten opgroeien in een gezonde, fijne omgeving. Dit kan je...

  1. Ventileer je Slaapkamer In het algemeen geldt dat het goed is om de slaapkamer goed te ventileren, dit zorgt voor een gezonde en frisse lucht. Denk aan het openzetten van een raam of deur, zodat overtollig vocht en nare geuren weg gaan. 2. Gebruik altijd een dekbedovertrek Gebruik bij jouw duurzaam donzen dekbed altijd een biologisch dekbedovertrekset. Een dekbedovertrek is namelijk veel sneller en makkelijker te reinigen dan een donzen dekbed. Het correct verzorgen van je donzen dekbed en kussens...